Есть еще вариант изменить мир и ввести моду на пузцо, но это непросто:-)

120364,
Бухтій, просто жырок на мышцы заменился, смысл на сбросить вес а убрать жыр.
хотя возростной жыр на пузе убрать самое проблемное

120363,
PEPSI, как скинуть 20 кг есть стодвацатьдевять спосабав, главное найти стимул зачем.
зачем хуйярить километр а потом бутылочку краснава и корочку, если этот километр и корочку можно заменить на полкило вкуснозапеченной свынятинки, запеченую тамжэж картошечку, салатик из свежых памидоркав и другими вкусняшками?
попробуй, удовольствия в разы больше
:)))

120355, Акела
Років 8 назад плавав по 3км 2-3 рази на тиждень. Витривалість зросла, вага не зменшилась.

Хлеб черный либо ржаной, корочка:-).
Не больше.

Я в таком режиме держу стабильные 95 кг при росте 190. Всьо работает. Проверено на десятке друзей и знакомых.
А на диване с присыпками и присадками не получится.

Гурон
Держи рецепт: плыть 1 км, потом пол-литра красного и 1 корочку хлеба. Вместо УЖИНА. Можно 2 по 500м, если тяжело.
Упражнение повторять через день. Через месяц 10 кило не станет.
Можешь не благодарить.:-)

120358,
Guron, вот как раз в таком режиме л-карнитин перед плаваньем - и жирок уходит)))

Guron, у меня в спортцентре тоже сауна есть - римская, русская, финская. Не представляю как после нее нагрузку фигачить)))

120355,
Акела, я разбивал на 4 захода, 500 метров- заход в сауну на 10 минут, тут сауны в фитнесцентрах ограничены 90 градусов, так что полежать на полочке 10-15 минут не проблема, главное не уснуть.
:)

Guron, а знаешь что? Делай планки!!!! Погугли в инете. 10-20 мин в день - и жыр улетучится))) Да и спину укрепишь, что очень полезно

Guron, пару км в бассейне это оч амбициозно))) я регулярно хожу в бассейн, но проплываю до полутора в основном)))

Акела, лет 7 назад я както влез субконтрактором в проэкт по установке системы доступа и видеонаблюдения в строяшемся полицейском департаменте, это пяти этажное здание с двумя подземными этажами, длинной метров 300 с колцеобразным корридорами вдоль периметра.
генподрядчик отказался платить за объем а платил почасово, скидывая дневной объем на всех сабконтракторов, причем сделать свою часть и уйти было низзя, 8 часов маст быть на сайте, уединится гденить с компом и занятся своими делами было тожэ низзя, моментально подходил какойнит куратор и спрашивал, а чё сопсно происходит...и перераспределял работу других на тебя.
через неделю я понял, что никто тут не торопится, что пахать за других глупо а спрятатся не получится я решыл занятся фитнесом, брал на плече небольшую алюминевую лесницу и обходил все здание по кругу этаж за этажом, без лестницы было низзя, без лестницы ты гуляеш а с лестницей идеш по делу.
вобщем каждый круг получался гдето 700 меторв, 7 этажей вверх, 7 вниз, за день я делал три таких обхода....за 6 месяцев такую хформу набрал!!!!
а потом опять кресло, комп, удаленный доступ, машина, телевизор.....

120352,
Акела, теоретически верно а вот практически абсолютно безсмысленный рецепт.
ежлиб люди каждый день часик занимались чемто другим, чем возлежанием на диванчике, поедания катлеток, отбивных, пития пива под креветки, то и вопрос как избавиться от лишних 15 -20 кг не возник бы :)))
лыжи это максимум раз в неделю, тут никакой л-карнитин не поможэт, а вот как себя заставить каждый день хотябы километров 5 проходить или пару км в басейне проплывать.

Guron, ты ж в Канаде - родине кучи фирм, выпускающих спортивные пищевые добавки!!!! Перед катанием сьешь L-carnitine, а после - вместо котлет протеиновый коктейль. И нагрузки не менее получаса (а лучше час)

из положительнава - лыжный сезон открыт, крепатуры на удивление нет.
из отрицательнава - еле влез в лыжный костюм, нажрал за год лигних кг, неожыданно для себя быстро сдох, пришлось делать длинные перерывы на кофе-пиво-чачу, таки прийдется придумать какиенить кардио упражнения, но так шоб в зал не ходить.
куда бы и какбы необременительно скинуть килограм 15 жырку?
вотвчемвапрос (гамлет и алла пугачева)

Взагалі дивуюся людям, які реагують на Лейзі:)
Це ж такий само товстий і тупий тролінг як і сам автор.

З.І. Ну прийди ти раніше на працю, розслабся і не будеш на це реагувати:)

Цитата:

Он там и тут — куда пошлют. А посылают часто

Додам цього жирного негативного лузера в ігнор, хулє його висерами собі нерви псувати... Чуєш, невдаха мультиковий? Можеш не тратити час на своі випорожнення, гандон ущєрбний

PEPSI,
послухай веселу пісеньку ))) текст прикольний ))

#120341 aTroy 17.12.2017 18:37:50
Guron,
Акела правильно говорит - нужно заботиться о сосудах головного мозга.
Как лекарство )

Бггг один записной дегенерат цитирует другого своего собрата по "разуму". Умора. Зачем вам сосуды мозга, инфузории?

ггг, сліпі іспанські судді вже другий гол не зараховують, цього разу Суаресу:) Це абзац

Не помню, кидал или нет. Три чувака (условно А,В и С) ждут смертной казни. Перед событием каждый из них проходит комнату, где 3 шкатулки с их именами. Каждый может открыть 2. Если находит свое имя - помилован. Если не находит - всех трёх казнят. Оставлять какие-то маЯки или общаться после прохождения - нельзя. Если хоть один не нашел - мочат всех.
Если каждый выберет случайно, шансы выжить (2/3)** = 8/27=0.296
Если договориться например открывать А=12, В=13, С=23, получаем
Варианты:
abc, acb, bac, bca, cab, cba
В вариантах 1,4,5,6 они умрут. 2 и 3 - спасутся.
Можно ещё варьировать, но шансов выжить 1 из 3.
Вопрос - как им договориться, чтобы повысить шансы выше 50% ?
Задача чисто на теорвер, без наебок.
Кто знает не сполерите))

Ну и лёгкая - на столе 11 карт, из них 4 рубашками вверх, изначально неизвестно какие(прикольно на практике смотрится кстати).
В комнате тушится свет - можно нащупать карты, но нельзя определить чем вверх лежат. Задача : разделить это на две кучки, чтобы в каждой было одинаковое кол-во рубашек вверх. Карты можно переворачивать.

ебать. шо хуйня на гостевой? :)

Нормально Lazy раздал. В свете последних событий пусть кротобыдло валит в ДНР играть, там нет бравофедерации. Вообще, Луческу внёс свою лепту в разжигание войны - втер болелам кротов что они какие-то особенные (1й сорт) и что столица их незаслуженно обижает.

Guron,
Акела правильно говорит - нужно заботиться о сосудах головного мозга.
Как лекарство )

120339,
Guron, Бухать наоборот усугубляет))) Ну, учи французский)))

120336,
Акела, а если просто бухать?
а то марихуанна както не мое
:)))

120334,

Цитата:

уже три раза закупали алкоголь на Новый год

120336, ггг))) отстрочить = отсрочить

Guron, из известных медицине способов предотвратить (или отстрочить) наступление б-ни Альцгеймера (старческое слабоумие) - изучение иностранных языков, решение разных ребусов/логических задач и употребрение марихуаны. Выбирай )))

Один Гурон на лыжах!

Вот вас тут расколбасило!!!! До Нового Года еще две недели, а вы тут уже все бухие в сиську )))

Гурон
Старческий маразм - это когда лыжи не едут, а на дворе уже апрель. Или когда глорихантер, но не помнишь за какуйу команду. Ну или когда на кассе говоришь кассирше, я давал не 50, а 100 гривен.

На Динамоманії вірус вже декілька днів, ахтунг! :)

120330,
Фунтик, нифига себе...17 февраля с декабрем спутать....это ужэ старость.
вот так незаметно и приходит старческий маразм :(
ладно, тада поеду на лыжах кататса, нужно открывать сезон.

120327,
А що, вже лютий на дворі?:)

120328,
LAZY, ггг. Ти, бидло, ще й іронії не розумієш

#120323 Акела 16.12.2017 08:47:01

Учись, васямба одноклеточный гг

на лывтиви нет ниодного матча чу
где смотреть?
киньте сцылку у каво будет

Guron, Вообще не знаю.

120324,
remember, ты с ним знаком, какието личные терки?

Валера, извини, из за меня это быдло тебя обхамило.

@ФФПреображенского, так глори ж давно звінили уподобання по декілька раз))) зараз за якийсь клівлєнд або голден стейт топлять. А нє-глори продовжують за биків або лейкерз)))
ЗІ піздець дискусія нижчє))) пєрппіска енгєльса з каутським дарвін з фройдом сперечаються!!!

Меня вполне устраивает, если 29ый себя признает животными. Чего и добивался известным примером из прошлого. В принципе, в Вашем лице, Lazy, это и произошло.
Посему адьос.
Но на прощание прошу подумать, откуда у животных может возникнуть понимание "достойности", это относится к морали, впрочем научные исследования этого десятилетия показывают, что у обезьян они могут быть.

Может вернусь, когда вы опять возомните себя человеками.

Глорихантер - это пидарас, который мечется туда-сюда. Хуйло, которое в этом сезоне рвет жопу за Реал, потому что тот ЛЧ выиграл, в следующем сезоне у него футболка реала уже как коврик у дверей лежит, а он топит за Барсу, потому что те дальше в ЛЧ прошли. Вчера он болел за ДК, "патамушо с детства и батя тоже балел", а сегодня он уже мычит в генделике за Шахту. Глорик - это самое чмошное уебище, которое пришло полузгать семки на стадионе, уныло помычать про пидарасов на поле, а за 5 минут со стадиона срывается, чтоб успеть усадить жопу в метро, воняя при этом про "ебаное днище, лучше б я остался шахтьор дома смотреть!". Глорихантер - это самый гнилой организм, кусок мяса без роду и племени, кто выигрывает здесь и сейчас - за того он и болеет. Только его текущий предмет "боления" оступится и поблекнет - как эта гнида уже топит за злейших врагов предыдущих "кумиров". Так что да, любой упоротый болела ОДНОГО клуба, из года в год, во что бы то ни стало, как бы ебанутым он ни был - он тысячукрат достойнее, чем сраный глорихантерский пидар!

Lazy, ты мне объясни - глорихантер по родословной ниже болельщика или выше?

Конечно же, человек - это животное. Высокоразвитый вид обезьян. Тут даже спорить не о чем. Если вы считаете, что человек - это некое божественное существо, отличное от всех живых существ на планете, то вам стоит немедленно запустить пятерню себе в штаны сзади ниже спины и решительно нащупать копчик, он же рудимент хвоста, доставшийся от предков. Затем можете достать пятерню (если вдруг взыграет древнее начало - то и обнюхать оную) и уразуметь, что человек, нормальный человек, если он отдал частичку своей души некоей общности, то он будет защищать Своих таких же обезьян, которые принадлежат к этой самой Общности. Не надо высокопарных мычаний и вопросов "животное ли ты." Да, животное. Если вы считаете себя существом высшего порядка, космическим ииусиком, свободным от земных страстей и симпатий - то воля ваша. Но в разведку с вами, товарищ неземное существо, я бы не пошел. Мне как-то комфортнее со своими, с обезьянами. Которые пусть и воняют немножко, и резцы у нас желтые, не идеально белые, зато мы знаем, что такое Верность и Преданность.

Lazy, попытаюсь без матов.
Человек, в отличие от животных, способен к сознательной целенаправленной творческой деятельности, что я предлагаю сейчас и проделать.
Поскольку мы оба (и возможно другие) желаем ДК побед, то давай творчески представим, что ДК в ответ на гол шахты забивает два гола в ответ, с такими же аналогичными действиями - Ярмоленко дважды целует эмблему ДК перед болельщиками шахты и Степаненко его дважды ногой бьет.
Твои выводы по такой ситуации?

Поэтому, прежде чем ставить себя выше животных, и спрашивать "кто такие глорихантеры и есть ли они на 29ом" нужно вначале выяснить: животное ты или нет.

Доступно объяснил?